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    空調房里適合春季飲用的花草茶

    2021/4/10 10:09:50

         一年之計在于春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪,辛卯春天真正來臨了。萬物開始欣欣然起來,處處涌動著蓄勢待發的盎然春意。對于注重健康、美麗的女性朋友,養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那么在春季對于廣大女性又有哪些行之有效的養生保健方法呢,這里我們主要介紹幾款適合春季飲用的花草茶。


      春飲茶草茶 解春困又疏肝


      集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解“春困”。春天萬物復蘇,生機待展,人體卻容易感到困倦乏力,產生“春困”現象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,不僅可以提神醒腦,清除睡意,使“春困”自消,也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽。


      此外,花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時期,無論普通人或有基礎疾病的特殊人群,都容易突發疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值,如能根據個人的體質來對癥飲用,將有助于提高身體免疫力,調理病癥。


      《黃帝內經。四氣調神大論》曰:春三月,此為發陳,天地俱生,萬物以榮。在中醫理論中,春與五臟之中肝對應,肝喜調達。以上理論均說明,春季養生應當以通達氣機,調暢情致為法。因此在茶的選擇上,也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。


    1、茉莉花茶


      茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。


    2、玫瑰花茶


      玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。


      宜忌:以上兩款花草茶均有理氣之效,因此月經期女性朋友應慎用,以防行氣活血導致月經量多。


    3、菊花茶


      菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增強養陰之力。


      宜忌:但因菊花性偏涼,故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。


    4、金銀花茶


      金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。


      宜忌:金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。


    5、檸檬草茶


      檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物,是熱帶的芳香草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫家的推崇,取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。


      經過介紹,相信女性朋友們,對集茶味之美、鮮花之香于一體的花草茶功效有了一定認識吧。那么在這個春季,不妨嘗試一下花草茶,讓氤氳著花香的茶氣彌漫在唇齒鼻尖,沁入心扉,溫潤這個春天,溫潤這個春天的愛美的你吧。

     


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